Rotación del tronco
Los buenos palistas giran el tronco en cada palada. Así cuidan los brazos y ganan fuerza.
La palada empieza girando el tronco hacia delante y la fuerza se transmite al deshacer el giro. Un respaldo y el apoyo de los pies ayudan a llevar la fuerza al barco.
Fuentes y más información
Investigación actualizada al 13/11/2026. Los datos del fabricante están señalados como tales.