Choc thermique
Aussi : choc froid, réflexe de suffocation
Quand on tombe dans l'eau froide, le corps réagit par un réflexe de suffocation et une hyperventilation. Dans les premières minutes, c'est le plus grand danger, pas l'hypothermie.
Selon Wikipédia, sous une eau à environ 15 °C, la capacité à retenir sa respiration passe des 60 à 90 secondes habituelles à quelques secondes. Une inspiration involontaire sous l'eau peut entraîner la noyade. Le choc thermique sollicite en outre le cœur.
Ce qui protège : une combinaison sèche, un gilet bien ajusté et savoir ce qui se passe : garder la tête hors de l'eau, contrôler consciemment les premières respirations, ne pas se mettre à nager tout de suite. Plus dans le guide Eau froide.
Sources et pour aller plus loin
Recherches à jour au 13/11/2026. Les données des fabricants sont indiquées comme telles.