Sicherheit und Rettung

Schwimmen im Fluss

Auch: Wildwasserschwimmen, defensives und aktives Schwimmen

Wer im Fluss schwimmt, liegt zuerst in Rückenlage mit den Füßen voraus und schwimmt dann aktiv in Bauchlage zum Kehrwasser oder Ufer.

Die defensive Rückenlage schützt vor Steinen: Füße an der Oberfläche, Po hoch, so werden Hindernisse mit den Füßen abgefedert. Sobald es ruhiger wird oder ein Ziel in Reichweite ist, dreht man sich und krault kräftig im Winkel zur Strömung (aggressives Schwimmen, wie es im Englischen heißt).

Achtung: In der Strömung nie aufstehen, solange das Wasser tiefer als die Knie ist. Der Fuß kann sich zwischen Steinen verklemmen, die Strömung drückt den Körper dann unter Wasser.

Quellen und weiterlesen

• Paddleways: Whitewater Glossary (englisch)

Stand der Recherche: 13.11.2026. Herstellerangaben haben wir als solche gekennzeichnet.